سؤالاتی که مطرح کردی بسیار مهم هستند و به جنبه‌های مختلفی از سلامت و بهداشت مرتبط می‌شوند. اینجا به بررسی این سوالات می‌پردازیم:

1. روش‌های تنگ کردن مهبل:

• ورزش کگل: این تمرینات به تقویت عضلات کف لگن و تنگ کردن مهبل کمک می‌کنند. انجام منظم این ورزش‌ها می‌تواند توان عضلانی را افزایش دهد.


• لیزر واژینال: این روش غیرتهاجمی با تحریک تولید کلاژن باعث تقویت دیواره‌های مهبل می‌شود و می‌تواند احساس تنگی را افزایش دهد.


• جراحی: جراحی‌هایی مانند واژینوپلاستی ممکن است برای افرادی که نیاز به تغییرات ساختاری بیشتری دارند، انجام شود.

2. تنگ کردن مهبل در سنین بالا:

بله، در سنین بالا نیز می‌توان از روش‌های مختلفی مانند ورزش کگل و لیزر برای بهبود تنگی مهبل استفاده کرد. البته بهتر است قبل از انجام هر روشی با پزشک متخصص مشورت شود تا بهترین گزینه‌ها با توجه به شرایط فردی انتخاب شود.

3. علت تنگی مهبل در دختران:

• ژنتیک: برخی از افراد به صورت طبیعی دارای عضلات کف لگن قوی‌تر و مهبل تنگ‌تری هستند.


• سن و وضعیت جسمانی: معمولاً در سنین جوانی و در افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند، مهبل ممکن است تنگ‌تر باشد.


• وضعیت هورمونی: تغییرات هورمونی در برخی از دختران می‌تواند بر تنگی مهبل تأثیرگذار باشد.