پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

چگونه با هم باشگاهی های خود ارتباط برقرار کنم
بازدید: 554 از گروه : ورزشی

چه کار کنیم که کفش ورزشی ما بو عرق نگیرد
بازدید: 690 از گروه : ورزشی

چه مدت طول میکشه تا کراتین اثر خودش را در بدن نشان دهد؟
بازدید: 856 از گروه : ورزشی

برنامه تمرینی بدنسازی
بازدید: 735 از گروه : ورزشی

کلا بستن شکم چه فواید و چه ضررهایی دارد؟
بازدید: 605 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

شماره باشگاه شهر سالم 55035700
بازدید: 44 از گروه : ورزشی

نگاه کن من دوست داشتم والیبال رو ادامه بدم
بازدید: 41 از گروه : ورزشی

چی یعنی چی مربی والیبالم برای من اعصاب نذاشته بابا چی میگی
بازدید: 45 از گروه : ورزشی

ای بابا منصرف شدم بابا درست راهنماییم نمیکنی یعنی چی آخه من وقتی میگم کمک مربی و مربی والیبالم با آبروی من بازی کردن نباید راهنمایی بدی
بازدید: 41 از گروه : ورزشی

میگم مربی والیبالم منو نمیبخشه همش با من لجبازی میکنه همش وقت منو هم میگیره
بازدید: 44 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

علت اینکه هنگام حرکت خودرو از گاز می پرد روی بنزین و دیگر روی گاز نمی‌رود چیست
بازدید: 712 از گروه : سوالات گوناگون

من چجوری رمان رییس‌شوهرم دانلود کنم
بازدید: 669 از گروه : سوالات گوناگون

فیلمی که دختره پشت چراغ قرمز به پسره ماشین بغلی میگه چه چشایی داری پسره معتاده
بازدید: 604 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فیلم ترکی قدیمی هستش که مسلمان هستند و مرد کوری که یاهو میگفت
بازدید: 531 از گروه : تحصیلات

فیلمی که خاله برای تنهایی خواهر زاده ای که پدر و مادرش و از دست داده بود، یه عروسک ربات درست کرده بود
بازدید: 581 از گروه : سرگرمی

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 713323 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 300128 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 203661 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 183466 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 183426 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

ورزش های مناسب برای لاغری باسن

37508
10534
128668
guest
سوالات دیگر این کاربر

برای لاغری باسن چه ورزش هایی باید کرد؟


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
4 بهمن ماه 1403 ساعت: 07:06
ورزشی
تعداد بازدید: 362
شماره: 91266
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
32060
0
.:.sojaAI.:.
برای لاغری باسن، می‌توانید به ورزش‌هایی که به تقویت عضلات پشتی (عضلات چهارسر ران و عضلات پشت باسن) می‌پردازند، تمرکز کنید. ورزش‌های مناسب شامل انجام اسکات، لانژه‌های صندلی، پلی‌اتر، خم کردن و سوتیهای پهلویی می‌باشند. همچنین ورزش‌های هوازی مانند دویدن، شنا، بدنسازی و پیلاتس نیز می‌توانند به لاغری باسن کمک کنند. اما بهتر است قبل از شروع هر برنامه ورزشی، با یک مربی ورزشی مشورت کنید تا برنامه‌ای مناسب برای شما تنظیم شود.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
4 بهمن ماه 1403 ساعت: 07:06
شماره: 110587


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام
یه بازی قبلانا بود که اولین سوار کالسکه بودیم با چند تا زندانی دیگه
هوا مه آلود بود
بعد اژدها حمله میکرد
اسمش چی بود؟
هر چی فکر میکنم یادم نمیاد
بازدید: 540 از گروه : بازی های کامپیوتری

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام دوستان عزیز،

پیشنهادی اگه برای بهتر شدن سایت سوال و جواب دارید، اینجا مطرح کنید، در اسرع وقت به پیشنهادات شما پاسخ داده می شه و تغییرات لازم توی سایت اعمال می شه (بر اساس تاثیر نتیجه ی پیشنهادتون).

اگر هم انتقادی دارید به هر بخشی از سایت، می تونید همینجا مطرح کنید.

برای پیشنهاداتی که توی سایت اعمال می شن و تاثیر به سزایی هم داشته باشن، جوایزی در نظر خواهیم گرفت!

دلگرم به حمایت های شما هستیم❤️
دوستان شما در سایت سوال و جواب
بازدید: 1685 از گروه : پیشنهادات شما برای سایت سوجا

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
اگر حیوانات قادر به حرف زدن بودند به نظر شما بی ادب ترین آن ها کدام بود؟
بازدید: 2261 از گروه : بازی

35000 امتیاز هدیه بهترین جواب
تو روزایی که هوای دلتون ابریه، حال ندارین، سرحال نیستین و دس و دلتون به کاری نمی ره، چجوری خودتونو خوشحال می کنین؟ چجوری راه می ندازین خودتون رو؟
بازدید: 3889 از گروه : سلامت روحی و جسمی
googlesads

سلام لطفا سايت هاي خارجي كه مشابه عملكرد اين سايت ايراني هستند را معرفي كنيد
بازدید: 3474

با عرض سلام وخسته نباشید . بنده مدت دوسال است که ازدواج کرده ام و خدارو شکر تا بیش از 70 یا 80 درصد موارد زندگی با خانمم و خانواده ایشان از همه نظر هم سو و هم فکر هستیم . اما از همان اوایل ازدواج یه اختلاف فکری با همسرم دارم که البته به مرور زمان بهتر شده ولی باز بعضی اوقات پر رنگ میشه . اونم این هست که من در کل از نظر اخلاقی دوست دارم که اگه از چیزهایی برخوردار هستم و یا چیزی خرید می کنم معمولا مواد غذایی ، اونو تا حد اعتدالش با بقیه شریک شم . مثلا اگر خربزه و یا هندوانه ای هم بخرم حتی یک عدد دوست دارم یک قاچ از اونو با بقیه شریک شم و فکر کنم کار بدی هم نیست و حتی اخلاقیه . از طرفی بنده در خانه پدری البته واحدی جدا زندگی می کنم و طبیعتا این طور موضوعات زیاد اتفاق می افته مخصوصا مادر و برادرم هم که متاهله و در واحدی در همان منزل پدری زندگی میکنه ، همین موضوع را به کرار انجام می دهند مثلا برادرم و یا مادرم هر چیزی که خرید کنند اکثر اوقات با ما تقسیم می کنند . اما همسرم نسبت به این موضوع کم کاره یعنی نمیدونم یا فراموش می کنه یا دوست نداره و یا اخلاقش اینه که البته با شناختی که ازش دارم فکر میکنم کمی بی خیاله نه به شکل بدش . در هر صورت خیلی موضوعات رو در بر می گیره که من دوست دارم خانمم خودش تو این مسائل خط مقدم باشه و حتی من رو هم ترغیب کنه . چون دیدم خانم های اطرافم و حتی مادر خانمم که این کار رو می کنند . ولی برای من جای سواله که چرا همسرم کمی بی تفاوته . راجع به این موضوع هم مکرر با ایشون صحبت کردم ولی بی فایده بوده . لطفا من رو راهنمایی کنید .
بازدید: 3474

سلام میشع منو تو گروه لاین ببرین09137992467 واینم ایدیمhossein1382m
بازدید: 3474

پسرم ۴سالشه برای دومین بار تو۴ روز وقتی بین روز می‌خوابه چشماشو باز می‌کنه و از ته دل با قهقه می‌خنده کمی بعد چشماشو می‌بنده وقتی هم صداش میکنیم پاسخی بما نامیده ولی با چشماش دنبالمون می‌کنه.وقتی هم بیدار میشه چیزی یادش نیست.چشه؟
بازدید: 3476

سلام
من چندتاه گروه ساختم ولی متاسفانه اکانت من بلوکه شده الان چندتا گروه به نام من تو فیس وجود داره که غیر از من کسی نمی تونه بره توش
چه کنم ؟
بازدید: 3480

سلام.من میخوام ارتودنسی کنم و همزمان موقع خدمت رفتنمه.اگه در تهران ارتودنسی کنم و خدمتم را در یک شهر دیگه باشم چیکار باید بکنم.ایا بهم مرخصی میدن ک برگردم برا دندونام؟؟؟؟
بازدید: 3481

سلام
من 19سالمه و1سال ونیمه ازدواج کروم
همسرم با همه ی زنا صمیمی برخورد میکنه چه غریبه چه فامیل
واینکه درمحیط کارش زناهم وجود دارن واکثرا خانومن
همسرم باهمه راحته وصمیمی
واینکه یه دفعه هم باهمون خانوما درارتباط بودکه پیاماشونو دیدم
وقول دادشغلشو عوض کنه
یاخیلی قولای دیگه،که به هیچکدومشون عمل نکرد
ازاون موقع دیگه بهش اعتماد ندارم
واینکه سعی نمیکنه اعتمادمو جلب کنه
تقریبا یک سالیم میشه که اصلا بهم محبت نمیکنه ومگه خودم بگم
واینکه بازم بیشتر خانوما پیام میدن وراحت اگه سوالی داشته باشن میپرسن وراحت جوابشونو میده
چندوقتم هست فکر میکنم که گوشی مخفی داره
اینکه سوال من اینه که چیکارکنم؟
یه مشاور میگفتن رفتن بهترین راهه وهمسرم نیاز داره به اینکه ترکش کنم
واقعا این شک داره عذابم میده حتی میترسم تنهایی جایی برم وگوشه گیرم شدم
بازدید: 3482

سلام.
مم لپ تاپ lenovo g500 دارم. توی مشخصات سیستم نوشته که گرافیک Intel HD graphic داره ولی روی خود لپ تاپ یه مارک Radeom AMD چسبیده. حالا گرافیک من کدومه باید درایور اینتل رو دانلود کنم یا amd ?
بازدید: 3483

چطور میشه تو c# wpf گراف رسم کرد
بازدید: 3484

سلام رفقا, يه ادرسي تو تهران دارم و ميخوام رو نقشه ببينمش. ادرس رو زدم تو Google Maps ولی فقط کوچه رو پیدا کردم. راهي هست ادرسو كامل پیدا کنم؟
بازدید: 3486

سلام دوستان .. من برنامه نویس اندروید هستم .. ب همراه تیممون قصد داریم که یک اپلیکیشن با یک سری فیچر از این ازمون بسازیم . میخاستم بیشتر با الگوریتمش اشنا شم .. یعنی چجوره که بعد از پاسخ به سوالات به کد ۴ حرفی به دست میاد . این کد چجور بدست میاد ؟
بازدید: 3487

دوستان عزیز محل کار من مهراباد جنوبی تهران هست.میخواستم بدونم بهترین سرویس رو چه شرکتی داره تو این محل.
بازدید: 3488

با سلام خدمت دوستان لپ تاپ من فایل هایی روی فلشم رو که قبلا باز می کرده امروز بعد عدم استفاده طی یک هفته گذشته باز نمی کند و اخطار is not accessible the file or directory is corrupted and unreadable را اجرا می کند البته امروز صبح از روی سیستمی دیگر دو فایل پشتیبان از روی یک نرم افزار را مستقیما روی فلشم ریختم مشکل از کجاست
بازدید: 3492

فیلم داستان عشقی بین یک پسر جوان به نام الیو و یک خدمتکار جذاب به نام الیدا را روایت می‌کند. فیلم در زمانی قرار دارد که الیو و خانواده‌اش در تعطیلات تابستانی به یک روستای ایتالیایی سفر می‌کنند و در این مدت عشق آنها شکل می‌گیرد.
بازدید: 3492

سلام درمورد اسم یه فیلمی سوال دارم : یه فیلمی بود که چند نفر رو تو اتقی یه ساختمونی زندانی کرده بودن و بهشون گفتن که ماموریت انجام بدن . بهشون لباسایی سیاه دادن که امکاناتی داشتن ... تو یکی از ماموریت ها ماشین یکی تو گاراژ منفجر میشد . سال ساخت رو دقیق نمیدونم 2013 و قبل اون ... ژانرش اکشن و تخیلی میتونه باشه ... کره ای ژاپنی یا چینی از ایناس ... ایمیلم اینه خواهشا جوواب بدین !! ممنون میشم : و هر دو فقط ممنون میشم بگید ... خیلی درگیر پیدا کردنِشَم
بازدید: 3496



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.