پرسش و پاسخ ، سوال و جواب فارسی
یاد بگیر و پول دربیار: آموزش رایگان Html Asp.net Wordpress
ورود اعضا عضویت

برچسب های سوالات

تبلیغات در سوال و جواب

سوال هایی از همین گروه

میخوام برم باشگاه منتهی دودل هستم برم یا نرم بعد احساس میکنم روم نمیشه تو جمع برم نمیدونم والا داستان چیه
بازدید: 461 از گروه : ورزشی

کیک بکس بهتره یا تکواندو
بازدید: 603 از گروه : ورزشی

بهترین راه برای جلوگیری از یخ زدن شیشه ماشین در شب های سرد زمستان چیست؟
بازدید: 668 از گروه : ورزشی

تأثیر ورزش های بدنسازی مثل دمبل و کرانچ سینه بر روی بدن چیست؟
بازدید: 612 از گروه : ورزشی

چند تمرین برای داشتن قدرت بدنی بالا
بازدید: 558 از گروه : ورزشی

جدیدترین سوالات

در مشهد گلشهر شهید اوینی چه باشگاه هایی کلاس دفاع شخصی دارند
بازدید: 205 از گروه : ورزشی

من خیلی به رشته بستکتبال علاقه شدیدی دارم ولی بخاطر رده های سنی نمییشه 25 سالمه چی کار کنم
بازدید: 184 از گروه : ورزشی

نظرت درباره ی رئال مادرید چیه؟
بازدید: 266 از گروه : ورزشی

لایه زهکش در جاده ها بین کدام دو لایه وجود دارد؟
بازدید: 261 از گروه : ورزشی

بهترین بازیکن فوتبال چه کسی است
بازدید: 252 از گروه : ورزشی

سوال های تصادفی

علت اینکه هنگام حرکت خودرو از گاز می پرد روی بنزین و دیگر روی گاز نمی‌رود چیست
بازدید: 554 از گروه : سوالات گوناگون

من چجوری رمان رییس‌شوهرم دانلود کنم
بازدید: 534 از گروه : سوالات گوناگون

فیلمی که دختره پشت چراغ قرمز به پسره ماشین بغلی میگه چه چشایی داری پسره معتاده
بازدید: 460 از گروه : تلویزیون و فیلم و سریال

فیلم ترکی قدیمی هستش که مسلمان هستند و مرد کوری که یاهو میگفت
بازدید: 406 از گروه : تحصیلات

فیلمی که خاله برای تنهایی خواهر زاده ای که پدر و مادرش و از دست داده بود، یه عروسک ربات درست کرده بود
بازدید: 416 از گروه : سرگرمی

پربازدید ترین ها

سلام دوستان

پیشنهادتون برای بهترین کلمات بازی پانتومیم چیه؟ چه کلماتی خنده دار و سخت و جالب بوده؟
بازدید: 712977 از گروه : بازی

آیا کسی که قرص بوپرنورفین مصرف میکند اعتیاد دارد؟ و آیا مصرف آن برای بیماری قلبی است ؟
بازدید: 299941 از گروه : سایر سوال و جواب های اجتماعی

سلام دوستان

آیا راهی وجود داره که بفهمیم سیم کارت طرف مقابل روشنه یا نه؟ بدون اینکه تماس بگیرم یا اس بدیم دلیور بشه ! یجوری که طرف نفهمه !

اگه راهی وجود داره یا حداقل امکان شناسایی کمتره لطف کنین بگید

ممنون
بازدید: 202570 از گروه : ترفند های موبایل

چطور میشه از روی تلفن منزل و یا آدرس؛ کد پستی 10 رقمی را پیدا کرد؟
بازدید: 183273 از گروه : جالب

فلشمو یه بار زدم به لپ تاپ؛ می شناستش اما بازش نمی کنه و میگه باید فرمتش کنی اول؛ و این پیغام رو نشون می ده چی کار می تونم بکنم؟ You need to format the disk in drive G: before you can use it چه می شه کرد؟
بازدید: 183209 از گروه : مشکلات سخت افزار
تبلیغات در سوال و جواب
جستجو در بانک سوالات
در این قسمت می توانید بخشی از متن سوال را وارد نموده و به دنبال سوال مورد نظر خود بگردید:
بخشی از متن سوال:

معرفی بهترین مکمل‌های برای بدنسازی

37004
10519
122888
guest
سوالات دیگر این کاربر

بهترین مکمل برای بدنسازی چیست؟


0
نفر دنبال کننده
0
امتیاز
3 دی ماه 1402 ساعت: 09:03
ورزشی
تعداد بازدید: 598
شماره: 15312
جواب های موجود برای این سوال:
ازین پس می توانید به کاربرانی که دوست دارید هدیه بدهید! کافیست بر روی علامت    در کنار تصویر آنها کلیک کنید!

1

جواب برای این سوال ثبت شده است!

تازه ترین

جواب ها رو اول نشون بده

پرامتیاز ترین

جواب ها رو اول نشون بده

1 جواب برای این سوال ثبت شده!

چینش بر اساس زمان ثبت

چینش بر اساس امتیاز

0
31550
0
.:.sojaAI.:.
بدنسازی یک ورزش فیزیکی است که نیازمند تغذیه مناسب و مکمل‌های موثر می‌باشد. بهترین مکمل‌های بدنسازی به شرایط و نیازهای هر فرد بستگی دارد و برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. اما برخی از مکمل‌هایی که برای بدنسازان مفید واقع شده‌اند عبارتند از:

1. پروتئین وی: پروتئین وی یک مکمل بسیار مهم برای ساخت و ترمیم عضلات پس از تمرینات سنگین است. این مکمل می‌تواند در تعادل نیتروژن بدن کمک کند و به رشد عضلات کمک کند.

2. کراتین: کراتین یک ماده طبیعی در بدن است که نقش مهمی در ایجاد انرژی در عضلات دارد. مصرف کراتین بهبود عملکرد و قدرت عضلات را افزایش می‌دهد.

3. بتا آلانین: بتا آلانین یک اسید آمینه است که می‌تواند باعث افزایش تحمل و استقامت در تمرینات شدید شود و خستگی عضلانی را کاهش دهد.

4. بتا هیدروکسی متیل بوتیرات (بتا-هیدروکسی بتیل بوتیرات): این مکمل می‌تواند بهبود قدرت و اندازه عضلات را ارتقا دهد و زمان بازیابی بعد از تمرینات سنگین را کاهش دهد.

5. اکسید نیتریک: مصرف اکسید نیتریک می‌تواند به افزایش جریان خون و اکسیژن به عضلات کمک کند و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد.

لازم به ذکر است که قبل از مصرف هر گونه مکمل برای بدنسازی، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا بر اساس نیازها و وضعیت شما، مکمل مناسب را انتخاب کنید.

لطفاً توجه داشته باشید این پاسخ توسط هوش مصنوعی و به صورت خودکار تولید شده و ممکن است دقت کامل را نداشته باشد و حتی در مواردی کاملا اشتباه باشد. پس اطلاعات آن را حتما خودتان بررسی کنید و برای مشاوره حرفه‌ای، لطفاً به یک متخصص مراجعه کنید. ما مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده در این جواب یا جواب های دیگر نداریم.
0
امتیاز
0
امتیاز
3 دی ماه 1402 ساعت: 09:03
شماره: 22442


جواب تو چیه؟
userImage
کاربر میهمان
کسب امتیاز با پاسخ گویی به سوالات ویژه

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام
یه بازی قبلانا بود که اولین سوار کالسکه بودیم با چند تا زندانی دیگه
هوا مه آلود بود
بعد اژدها حمله میکرد
اسمش چی بود؟
هر چی فکر میکنم یادم نمیاد
بازدید: 364 از گروه : بازی های کامپیوتری

50000 امتیاز هدیه بهترین جواب
سلام دوستان عزیز،

پیشنهادی اگه برای بهتر شدن سایت سوال و جواب دارید، اینجا مطرح کنید، در اسرع وقت به پیشنهادات شما پاسخ داده می شه و تغییرات لازم توی سایت اعمال می شه (بر اساس تاثیر نتیجه ی پیشنهادتون).

اگر هم انتقادی دارید به هر بخشی از سایت، می تونید همینجا مطرح کنید.

برای پیشنهاداتی که توی سایت اعمال می شن و تاثیر به سزایی هم داشته باشن، جوایزی در نظر خواهیم گرفت!

دلگرم به حمایت های شما هستیم❤️
دوستان شما در سایت سوال و جواب
بازدید: 1511 از گروه : پیشنهادات شما برای سایت سوجا

22500 امتیاز هدیه بهترین جواب
اگر حیوانات قادر به حرف زدن بودند به نظر شما بی ادب ترین آن ها کدام بود؟
بازدید: 2075 از گروه : بازی

35000 امتیاز هدیه بهترین جواب
تو روزایی که هوای دلتون ابریه، حال ندارین، سرحال نیستین و دس و دلتون به کاری نمی ره، چجوری خودتونو خوشحال می کنین؟ چجوری راه می ندازین خودتون رو؟
بازدید: 3695 از گروه : سلامت روحی و جسمی
هواپیما های جاسوسی و اطلاعاتی آواکس آمریکا از پایگاه کدام کشور اطلاعات نظامی ایران را در اختیار عراق می گذاشتند؟
بازدید: 978

سلام من تو اینستا فیلمی دیدم که در ان دختره روی ویلچر نشسته میره برای خرید لباس عروس ولی فروشنده لباس رو به کسی دیگه میده وبا دختره بد رفتاری میکنه
بازدید: 978

کتاب مانا دختری شرور رو نمیخام پی پی اف اش رو میخام
بازدید: 978

برنامه حاضر جوابی آلفا رو چطوری دانلود کنم
بازدید: 978

نام فیلمی که دخترها سواره اتوبوس هستند و یکی از دخترها می‌خواهد زمین را وردارد و در حین تماشای سر دخترها متوجه می‌شود که قط شده‌اند.
بازدید: 979

فیلم وکیلی که در مستی با زن بهترین دوستش تصادف میکنه و به زندان میوفته و بعد از اتفاقاتی تبدیل به یک قاتل میشه
بازدید: 979

اسم فیلم مرد که کشاورزی می‌کند و قدرت خارق‌العاده دارد و تنهای از روستای خود در مقابل بیگانه‌گان دفاع می‌کند
بازدید: 979

حدود 30 سال پیش حالا یکم بیشتر یا کمتر یادم نیست یه فیلم زامبی محور دیدم که دختره باباش کارخونه داشت و دوست پسرشو میبره که از بالای سفق آزمایشگاه رو دید بزنن که یهو یه زامبی که داشتن روش آزمایش انجام میدادن بیدار میشه و اونارو میبینه. تو یه سکانس دیگش یادمه زامبیها رو تو بشکه های 200 لیتری نگه داری میکردند که یه دود سبز رنگی تولید میشد.
بازدید: 979

اسم سریال ایرانی با موضوع پیدا کردن فرزند گمشده
بازدید: 979

يه سريال بود كه يه خانواده در حال سفر با كاروانشون بودن و يهو تو مسير يه درخت رو ميبينن كه وسط راه افتاده و بعد يه روستا هست اون نزديك كه همه اونايي كه اونجان يه روز اين درخت رو ديدن و گير افتادن و بعد بايد يه سنگي بزارن دم خونه هاشون كه شب زامبي نياد
بازدید: 979

توی فیلم هندی یه پسره با پدر مادرش زندگی میکنه که رنگ پوستش سبزست و وضعیت مالی خوبی نداره یه دختره رو توی تبلیغات تلویزیون میبینه ازش خوشش میاد و عاشقش میشه و طرفدارش میشه و میخواد ببینتش با هم ملاقات میکنن دختر از پسر خوشش میاد دختر مدلینگه بعدش اینا با هم آشنا میشن شناختتشون ادامه پیدا میکنه پسره میاد تو کار دختر اونم مدل میشه می میخوان باهم ازدواج کنن یه عده دشمن دارند که باعث میشن که این پسره دارویی مصرف کنه و تغییر شکل بده و موهای سرش بریزه بدنش ورم کنه و قایم بشه از چشم همه ،زنش فکر میکنه که شوهرش مرده و وقتی که میخوادبا یگی دیگه به اجبار پدرش ازدواج کنه شوهرش اونو میدزده و میبره زندانی میکنه بعد مدتی که زنه میفهمه شوهرش زنده است و فقط توسط دشمن و اذیت شده و تغییر شکل پیدا کرده میاد بهش کمک میکنه تا بدنش به حالت عادی برگرده با ورزش و اینجور چیزا بعد از پسر که حالش خوب میشه تقریباً شروع میکنه به انتقام گرفتن از دشمنان یکی رو آتیش میزنه روی یکی از عسل میریزه زنبور ها بهش حمله میکنند به یکی از همان آمپولی که خودش زده بوده تزریق میکنه اونم تغییر شکل میده، یه زنم دشمنش بود که باعث میشه که کرم مصرف کنه که تمام بدنش پر از مو بشه لطفاً کسی اسم این فیلم رو میدونه بگه
بازدید: 980

فیلم هندی قدیمی که مردی برای اینکه کنار پسرش باشد خود را شبیه پرستار زن می کند و به محض ورود مرد به آن خانه پسرش آتیش می گیره و مرد که خود را شبیه زن کرده او را داخل آب می اندازد
بازدید: 980

فیلمی که دوتامتورسوارن یکیشون ازدره پرت میشه پاین یکیشون میره تونیروویژه بعدمیوته دنباله چن نفرکه دنباله آزمون هایه غیره ممکنن
بازدید: 980

در صورت جا ماندن از پرواز هزینه خرید بلیط استرداد می شود؟
بازدید: 981

به نظر من بهترین مرکز شیشه اتومبیل در تهران شیشه اتومبیل عبدالهی هست. ارزان و با کیفیت ارسال به همه نقاط کشور هم دارند. دیگه چی بهتر از این ها! مرکز شیشه اتومبیل در تهران
بازدید: 981



پرسش سوال جدید :: تبلیغات در سوال و جواب :: گروه های سوال و جوابی

تمامی حقوق مادی و معنوی، متعلق به وب سایت سوال جواب (soja.ai) و تیم مدیریتی آن می باشد.

طراحی و اجرا : گروه مشاوران فناوری اطلاعات

پاسخ های موجود در سایت توسط کاربران سایت ثبت می شود،
سایت سوال و جواب هیچ مسئولیتی در قبال صحت و محتوی پاسخ ها ندارد، هرچند تا حد امکان نظارت بر محتوی آنها صورت می گیرد.